De basis van counseling ligt in de psychosynthese. Een methode waar oosterse en westerse begrippen elkaar ontmoeten. Bij de Psychosynthese is de wil een belangrijk onderwerp. Er wordt door middel van voice-dialogue een dieper contact gemaakt met verschillende kanten van ons zijn. De Psychosynthese is een liefdevolle en niet-oordelende manier van benaderen. De begeleiding wordt gegeven door een gids, geen therapeut. Dit om te benadrukken dat je zelf over genezend vermogen beschikt en de gids niet geneest, maar een stukje van de weg met je meeloopt om te helpen obstakels te overwinnen.

Naast Psychosynthese wordt er gebruik gemaakt van emotioneel lichaamswerk. Er wordt gekeken naar het lichaam als naar een plattegrond: op welke plekken liggen emoties opgeslagen. Emoties die door de aanraking van het lijf vrij kunnen komen en het lichaam kunnen verlaten. Hierdoor kom je lekkerder in je vel te zitten en kun je letterlijk meer ruimte  gaan innemen in het leven van alledag.